秋季葡萄酒飲用,怎么喝更養生
日期:【2017-10-19 08:35】 共閱:【】次

  空山新雨后,天氣晚來秋,這樣秋高氣爽的時節,找一個午后或者傍晚來一杯葡萄酒,不僅養生還能陶冶情操。

  秋季養生·喝葡萄酒

1

  降低心血管病變的發生率

  葡萄酒含有豐富的維生素及礦物質,可以降低血液中的膽固醇,有效預防心臟病和高血壓;每天飲用適量葡萄酒,可以大幅度降低心血管病變的發生率;

  2

  有效預防蛀牙及防止輻射

  葡萄酒可以促進血液循環,預防冠心病,還可抗衰老以及抗血小板凝結形成管阻塞;葡萄酒可以有效預防蛀牙及防止輻射傷害;

  3

  養氣活血,養顏美容

  飲用葡萄酒對有輕微貧血的女性有好處,可以養氣活血,養顏美容,使皮膚富有彈性,并且能夠使菜肴中的油質消失,促進胃腸消化能力;

  4

  有助于減掉多余脂肪

 

  秋季是減肥的好時節,葡萄酒含卡路里相對較低,適量飲用葡萄酒有助于幫你減掉肉肉。

 所以,你大可以養成每天睡前喝一小杯葡萄酒的習慣,美容養眼健康養生。

  葡萄酒養生喝法

1、健康的酒量,適量飲酒

 

  除非對酒精過敏的人,滴酒不沾并不是保持健康的方式,因為我們的身體自身有一定的解酒能力,只要是不超過這個量,酒精并不會給身體造成影響。

適量的葡萄酒是多少呢,醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天不超過兩杯(300mL),女性每人每天不超過1杯(150mL)。

  2、健康的時間,注意飲酒時間

 喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半,這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高,精酒更容易被代謝掉,但9點半之后,越往深夜,肝臟的解酒能力越低,因此美酒雖好,卻不宜用來它陪伴良宵,不如早一點品酩,在微醺之中漸入夜色佳境。

  3、健康的方式,注意飲酒方法

  不要空腹喝酒,如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝,可以用“紅酒配紅肉,白酒配白肉”法則來配酒,也可搭配一小片蘇打餅干來吃,這是品酒會上經常用的小點心。

 喝酒前,可以補充維生素C、維生素B,吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜,如此能夠緩解酒精對人體的傷害。

葡萄酒應該慢慢品酩才能體會到佳釀的美妙,如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合,慢飲細品,一部份的酒精會從呼吸系統散發出去,從而減少直接進入身體的酒精量。

想喝到冰爽的葡萄酒,可以將冰塊倒入桶中,然后將整瓶葡萄酒放入冰桶里進行降溫。如果為白葡萄酒則冰鎮至8-12攝氏度飲用最佳,紅葡萄酒則冰鎮至14-18攝氏度飲用最佳。

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